Come gestire lo stress quotidiano e come esso influenza la memoria? Dalle strategie di gestione emotiva dello stress, al pensiero ottimista, dalla memoria prospettica a quella autobiografica, un viaggio per conoscere se stessi e mantenersi psicologicamente in forma. Incontri di gruppo in cui affrontare il tema dello stress quotidiano e della memoria, per apprendere strategie attraverso nozioni teoriche ed esercitazioni pratiche.

mercoledì dalle 10.00 alle 11.00 o dalle 19.45 alle 20.45

particolarmente consigliato a persone con più di 55-60 anni

20 euro al mese